ポジティブな言葉を日常的に（無理矢理にでも）自分自身に浴びせると
自己暗示にて精神を安定させることができます。
行動にもポジティブ感がでてきます。
特に寝る直前に行うと良いようです。
（嫌なことを考えると眠りが悪くなり寝てる間にストレスが溜まります）
また、子供や他人との会話にも出すようにしています。
（相手もポジティブにします）
以下、使用しているポジティブワードです。
ラッキー！ ハッピー！
完璧！ 絶好調！
素晴らしいオーラ！ 優秀な脳！
絶対できる！ 全て上手くいく！
自信満々！ 天才！ 一番！
最高！ 最強！
幸せいっぱい！ 元気ハツラツ！
順調！ 楽しい！ 大好き！
はい、やってみます！ 大丈夫！
力がみなぎる！ 勝てる！
